Hemos diseñado un gimnasio virtual para ti, aquí encontrarás videos con rutinas de ejercicios en los niveles básico, intermedio y avanzado.
También encontrarás vídeos con ejercicios de calentamiento para realizar previamente a las rutinas y vídeos con ejercicios de estiramiento para realizar posteriormente a las rutinas de entrenamiento físico. Anímate a romper con el sedentarismo y activar tu cuerpo.